Yin Yoga

Yin is een meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Er wordt voornamelijk gewerkt met passieve poses (dus zonder actieve spierspanning) die meestal zittend of liggend worden uitgevoerd. Doordat je langer in dezelfde houding blijft, wordt het bindweefsel gerekt en gehydrateerd waardoor er ruimte ontstaat in botten, gewrichten, pezen en banden. Het aandachtig en mindful in de houding blijven, geeft je verstilling van de geest.

Yin Yoga  verbindt op een natuurlijke manier lichaam, hart en ziel.

Maandagavond 19 augustus van 18.30 – 19.45 uur of 20.00 – 21.15 uur, woensdagochtend 9.15- 10.30 uur en donderdagochtend van 9.15 – 10.30 uur
Locatie: Kerkstraat 60, Mierlo
3x 10 lessen in het jaar, per blok € 125,-  Een losse les kost € 15,-